О профилактике гриппа и других острых респираторных инфекций

Опубликовано: 01 мар, 2019

О профилактике гриппа и других острых респираторных инфекций

Управление Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу рекомендует:

  • Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находиться на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице.
  • При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.
  • Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.
  • При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
  • Не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.
  • Если в семье есть больные,  изолируйте их. Регулярно проветривайте помещение, делайте  уборку  и увлажняйте  воздух  там, где находитесь.
  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.